Celebre suas tentativas, mesmo que elas não resultam no esperado. Lembre-se você está criando hábitos, então é normal que você tente incansavelmente até conseguir. Então se você se propôs a fazer 5 refeições dentro do plano alimentar e conseguiu seguir somente 2, não fique frustrada, no dia seguinte tente novamente e assim até se tornar um hábito diário. Então celebre suas tentativas e acertos. Eu posso te ajudar nessa construção de hábitos saudáveis, Agende sua consulta e venha cuida da sua saúde . Beijos 🩷🍒